歯肉が下がる原因は年齢だけじゃない　歯肉退縮のメカニズムと対策

こんにちは。稲城市矢野口にある、まつもと歯科クリニックです。歯が以前より長く見えるようになったと感じたことはありませんか。これらは、歯肉退縮と呼ばれる状態が関係している可能性があります。歯肉が下がる原因は年齢のせいと思われがちですが、実際にはそれ以外にも多くの要因が関わっています。

今回は、歯肉退縮の仕組みと原因、起こりやすいリスク、そして対策について分かりやすく解説します。

歯肉退縮とは？

歯肉が下がること

歯肉は歯の根元を覆い、外部からの刺激や細菌から歯を守る役割を担っています。しかし、慢性的な刺激や負担が加わることで、その位置が少しずつ下がっていきます。歯肉が下がると、歯と歯の間が目立つようになり、見た目の印象が変わるだけでなく、清掃もしにくくなることがあります。

歯槽骨の問題

歯肉退縮は、歯肉だけでなく歯槽骨の状態とも深く関係しています。歯を支える歯槽骨が吸収されると、その上にある歯肉も一緒に下がってしまいます。特に歯周病が進行すると、歯槽骨の吸収が進み、歯肉退縮が加速しやすくなります。

歯肉退縮が起こる原因

年齢

歯肉退縮は、一つの原因だけで起こることは少なく、いくつかの要因が重なり合って進行するケースが多いのが特徴です。その中の一つで多いのが加齢によるものです。加齢とともに歯肉が薄くなり、弾力が低下することで、歯肉退縮が起こりやすくなります。ただし、年齢を重ねたすべての方に必ず起こるわけではありません。日頃のセルフケアや定期的なメンテナンスによって、進行を緩やかにすることは可能です。

歯周病

歯周病は歯肉退縮の大きな原因の一つです。歯周病が進行すると、歯肉や歯槽骨が破壊され、歯肉が下がっていきます。痛みなどの自覚症状が少ないまま進行するため、気づいた時には歯肉退縮が目立っているケースもあります。

噛み合わせ

噛み合わせのバランスが悪いと、一部の歯に過度な力がかかります。この力が長期間続くことで、歯や歯肉に負担がかかり、歯肉退縮を引き起こすことがあります。歯ぎしりや食いしばりの癖がある方は、無意識のうちに影響を受けていることも少なくありません。

ブラッシング圧が強い

毎日の歯みがきで力を入れすぎている場合、歯肉が傷つき、徐々に下がってしまうことがあります。特に硬い歯ブラシを使用している方は注意が必要です。正しいブラッシング方法を身につけることで、歯肉への負担を減らすことができます。

歯肉退縮を起こした時のリスク

歯肉が下がることで歯の根元が露出し、冷たいものや熱いものがしみやすくなります。

症状が強くなると知覚過敏になることもあり、食事や歯みがきの際に不快感を覚えることもあります。

歯肉退縮を起こした時の対策

ご自宅でできる対策

歯ブラシの硬さや磨き方を見直し、歯肉にやさしいケアを心がけることが大切です。また、もし歯ぎしりや食いしばりをご家族に指摘された場合は、早めに歯科医院に相談することが予防につながります。

歯科医院で行う治療とケア

歯周病が原因の場合は、歯周病治療によって炎症を抑えることが欠かせません。また、噛み合わせの調整やマウスピースの使用により、歯や歯肉への負担を軽くすることができる場合もあります。定期的なメンテナンスを行うことで、歯肉退縮の進行を防ぎやすくなります。

【まとめ】

歯肉が下がる原因は年齢だけでなく、歯周病、噛み合わせ、ブラッシングの癖など、さまざまな要因が関係しています。歯肉退縮は放置せず、早めに原因を見極めて対策することが大切です。

矢野口の「まつもと歯科クリニック」では、歯肉の状態を丁寧に確認し、お一人おひとりに合ったケアをご提案しています。歯肉の下がりが気になる方は、お気軽にご相談ください。

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